• Beratung & Coaching

    Abschied eines Begleiters – Ein Ritual um sich von seinen Problemen zu verabschieden

    Sich einfach von seinen Problemen verabschieden. Das klingt doch spitze. Wenn es doch nur so einfach wäre, denken Sie sich jetzt vielleicht. Nun damit haben Sie recht. Es ist keineswegs immer einfach problematische Umstände, Gedanken oder Verhaltensweisen einfach so loszulassen. Gerade bei den sehr hartnäckigen Problemen braucht es dann manchmal auch professionelle Hilfe. Aber gerade, weil es nicht einfach ist, macht es Sinn es dennoch zu tun. Es gibt einen Grund weshalb ich diesen Beitrag heute an Silvester schreibe. Überall auf der Welt feiern Menschen den Beginn des neuen Jahres und stellen sich vor was das neue Jahr alles bringen soll. Gute Vorsätze werden formuliert und Ziele gesteckt. Die meisten…

  • Beratung & Coaching

    “ Nun, was denken Sie?“ Die Gegenfrageregel und der Wunsch nach Antworten

    „Psychologen geben einem nie eine konkrete Antwort“ So oder ähnlich lauten viele Kommentare, wenn es um die Erfahrungen mit psychologischen Gesprächen geht. Und das nicht zu Unrecht. Tatsächlich hüllen sich viele Psychologen und Berater in Schweigen oder werfen Ihnen den Ball zurück, wenn Sie gerne eine konkrete Antwort hätten. Sei es zu der Person des Beraters, zum Rahmen der Sitzung oder zu Fragen die sich auf Sie selbst beziehen. Als Antwort die Frage „Was denken Sie?“ zu erhalten, kann da unbefriedigend sein. Diese so genannte Gegenfrageregel kommt aus der Psychoanalyse. Auf eine Frage sollte mit einer Gegenfrage geantwortet werden. Zum Beispiel, „Was denken Sie?“, „Welche Gründe mag es geben, dass…

  • Beratung & Coaching

    Wie finde Ich einen passenden Berater?

    Sie kennen das bestimmt. Sie möchten sich gerne etwas kaufen oder einen Ausflug unternehmen oder vielleicht einen Wellnesstag einlegen. Die Frage, die sich stellt ist, was passt am besten zu mir und womit fühle ich mich wohl? Bei der Suche nach einem Psychologischen Berater stellen sich dieselben Fragen. Es gibt verschiedene Methoden mit denen Berater arbeiten und jeder einzelne Berater arbeitet wieder ganz individuell. Zurecht stellt sich hier die Frage, wie man sich da zurechtfinden soll. Ich möchte Ihnen hier 5 einfache Tipps geben, wie Sie die Suche und die Auswahl eines Beraters angehen können.   Tipp #1 Holen Sie sich möglichst viele Informationen Wie bei allen anderen Dingen auch,…

  • Beratung & Coaching

    Was ist eigentlich Psychologische Beratung und wozu ist sie gut?

    Stellen Sie sich vor, Sie finden sich in einem Raum wieder, mit zwei, sich etwas schräg gegenüberstehenden Stühlen. Sie sitzen in einem dieser gemütlichen Stühle mit hohen Armlehnen. Sie betrachten den Raum und es fallen ihnen Bilder auf, oder vielleicht Bücher. Möglicherweise entdecken Sie eine Ecke mit Pölstern und Decken, oder ein Regal mit Figuren und Stofftieren. Vielleicht aber auch nichts davon. Der Mann, der Ihnen gegenübersitzt, sieht Sie freundlich und mitfühlend an. Auf seinem Schoß mag ein Klemmbrett, oder eine Mappe liegen. Aus Ihrer Perspektive jedenfalls etwas, das vermutlich zum Mitschreiben gedacht ist. Und dann stellt er Ihnen eine Frage: „Was führt Sie zu mir?“ So oder so ähnlich kann…